ฉันจะไม่ยอมตายไปพร้อมกับคำว่า "อีอ้วน"

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

มาแล้วอีกหนึ่งกระทู้อาจดูแรงๆ แต่เมื่อฉันอ้วนแล้วมันหนักส่วนไหน.... คำว่าอ้วนมันมีมาตรฐานการบอกเป็นค่า คือ BMI (Body Mass Index) อัตราส่วนระหว่างน้ำหนักต่อส่วนสูงเป็นตารางเมตร แล้วถามว่ามันหนักส่วน

คือเราเล่นเกมส์ออนไลน์ แล้วเจอผู้ชายอียิปต์คนนึง เค้าบอกว่าเราคุยสนุก นิสัยน่ารัก อยากรู้จัก ถามอายุ และขอแอดเฟซบุ๊คเราก็เลยแอดไป ยังไม่ได้คิดอะไร เพราะเราอ้วน หน้าตาก็ธรรมดา ภาษาอังกฤษก็งั้นๆ คือแชทใ

ฉันเห็นเพื่อนๆ ที่นิ้วสั้นแล้วอวบอ้วน ฉันไม่อยากอ้วนแต่ดันนิ้วสั้น ทำยังไงดีคะ

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ

แต่ถ้าผมจะกิน เราจะปรุงน้อยได้มั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักแต่ก็หยุดแอลกอฮอลไม่ได้เลยพยายามหาสิ่งที่อ้วนน้อยที่สุดค่ะ

สูง154-155 น้ำหนัก52-53 😅😅ฉันคิดและเข้าใจมาเสมอตลอด28ปีที่จำความได้ ว่าฉันไม่สูงไม่เตี้ย ไม่อ้วนแต่ก้อไม่ผอม อยู่มาช่วงหลังๆ2-3ปีที่ผ่านมา มีบางคนบอกว่า ฉันเตี้ย ฉันเลยเริ่มไม่แน่ใจว่า น้ำหนัก ส่วนสูง